Bloom

Pourquoi pratiquer la sophrologie ?

Vers un nouvel état d'être

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La pratique régulière de la sophrologie permet de vivre plus sereinement au quotidien, d'avoir confiance en soi,
en ses choix et de renouer avec ses valeurs profondes. Elle aide à activer les ressources et l'énergie nécessaire à la réalisation de ses projets. Elle offre également un puissant moyen de recentrage et de transformation.

S'accompagner au quotidien

  • Apprendre à gérer son anxiété, son stress, ses émotions

  • Améliorer la qualité de son sommeil

  • Améliorer ses capacités de mémoire et de concentration

  • Accompagner les épreuves de la vie : perte d'emploi, divorce, décès...

  • Stimuler ses ressources, développer sa créativité, reconnecter avec ses valeurs profondes

Se préparer à un évènement

  • Se préparer à un examen, une compétition, une prise de parole en public...

  • Se préparer à un évènement important : accouchement, déménagement, reconversion professionnelle...

Accompagner une maladie ou un traitement médical

  • Mieux vivre les traitements

  • Diminuer l'impact des effets secondaires

  • Mieux gérer la douleur

  • Se préparer à une intervention médicale

Note : En aucun cas la sophrologie ne peut se substituer à une consultation médicale ou à un traitement.

En accompagnement thérapeutique

  • Aide au sevrage

  • Mieux gérer certains troubles de l'humeur

  • Accompagner certaines phobies

Note : La sophrologie ne peut être utilisée, sauf par un psychiatre ou un psychologue, dans la prise en charge de troubles psychiatriques majeurs.